Fit durch den Frühling – trotz körperlicher Einschränkungen.
An der VHS Bad Oldesloe beginnt nach Ostern ab dem 26. April wieder die beliebte Stuhlgymnastik.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die Lust an Bewegung haben, aber aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht in der Lage sind, an einem herkömmlichen Kurs teilzunehmen.
Die Besonderheit: Die Teilnehmenden sitzen bei diesem Kurs auf einem Stuhl und praktizieren von dort unter anderem Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe sowie Kräftigungs- und Bewegungstraining.
Abgerundet wird das Trainingsprogramm durch Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Finger und Hände.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Getränk.
Der Kurs findet ab dem 26.04. an 8 Terminen immer freitags in der Zeit von 11.30 bis 12.30 Uhr an der VHS statt.

Es stehen noch Restplätze zur Verfügung.
Der Kursort ist barrierefrei zu erreichen.

Die Kosten betragen 53 € (50 % Ermäßigung möglich).
Die VHS bitte um schriftliche Anmeldung unter www.vhs-od.de