Für Menschen aus sozialen, pädagogischen oder gesundheitlichen Berufen bietet die Volkshochschule Bad Oldesloe Ende Oktober eine dreitägige Zusatzqualifizierung zum Erlernen und Vermitteln von Entspannungstechniken an.
Unter der Leitung von Natascha Rohne wird zunächst die Frage, was Entspannung eigentlich ist, geklärt. Anschließend werden folgende Themen in Theorie und Praxis behandelt: Wirkung von Entspannungstechniken auf Körper, Geist und Seele; Einblick in die jüngere Geschichte des Entspannungstrainings anhand des Beispiels des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und der Feldenkrais Methode. Es werden verschiedene Methoden zur Entspannung wie beispielsweise Fantasiereisen, Atementspannung und Meditationsübungen, Achtsamkeitstraining und weitere Kurzentspannungstechniken vorgestellt. Im praktischen Teil des Seminars wird die Konzeption von Modellstunden und Anleitung von Entspannungsübungen sowie die Planung und Durchführung einer Entspannungseinheit vermittelt und geübt.

Diese Zusatzqualifizierung, die am 23. Oktober 2026, 24. Oktober 2026 und 1. November 2026 an der VHS Bad Oldesloe geplant ist, bietet einen umfangreichen Einblick in die Vielfalt der Entspannungstechniken und wie man sie vermittelt. Die Qualifizierung schließt mit einem Teilnahmezertifikat ab. Die Kosten betragen 179 € (50 % Ermäßigung möglich).
Weitere Informationen erteilt die Volkshochschule Bad Oldesloe gerne unter 04531 504-140.

Um Anmeldung wird gebeten per Onlinebuchung auf www.vhs-od.de